根据你的描述，可能是缺铁性贫血引起的。建议你进行血常规检查以确定。

在月经期间，女性的铁元素流失会增加。因此，建议你多吃一些富含铁的食物，如血豆腐、猪牛羊肉、肝脏等。同时，避免过度劳累，保持良好的休息和作息习惯。