身高的增长受到遗传、营养、运动和睡眠等多种因素的影响。适量补充钙质有助于骨骼健康，可能对身高的增长有所帮助。同时，平衡饮食和多晒太阳也对孩子的成长有益。

补钙是安全的，但需要注意适量。过量补钙可能会引起便秘、恶心等不适症状。建议在医生或营养师的指导下进行补钙。

首先，保证孩子每天摄入足够的钙质。其次，鼓励孩子多参加户外活动，增加日晒时间。最后，定期带孩子进行体检，监测身高和骨骼健康状况。