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为了用药安全，需要简单了解下您的情况，判断用药是否合理。首先，建议您每天服用5毫升的钙剂，分两次服用。

膳食中多摄入一些含钙丰富的食物比如说奶制品、豆制品、鱼虾，也注意补充含维生素D丰富的食物比如说动物的肝脏、蛋黄有助于钙吸收；蔬菜中的草酸植酸和钙容易形成不溶的钙酸盐，因此在吃草酸含量比较高的蔬菜，就应该与服用钙剂的时间错开3到4个小时。

用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。