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张美龙
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要擅长小儿营养，孕期营养，饮食及日常保健，婴儿补铁，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁，补锌，孕妇补钙，术后化疗后提高营养，中老年人平时的营养缺乏和缺钙。
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患者
我22岁，最近小腿经常抽筋，想知道是不是缺钙？
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张美龙医生
抽筋可能是由于缺钙引起的。建议你每天服用4粒钙片，早晚各一次，每次两粒，饭后服用。
患者
我想知道这个钙片是否有助于长高？我每天都在锻炼。
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张美龙医生
这款钙片含有有机钙和维生素D，对长高有一定辅助作用。同时，多运动、充足睡眠和营养饮食也对长高有利。
患者
我检查过骨龄，好像已经闭合了。还能长高吗？
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张美龙医生
如果骨龄已经闭合，理论上来说就不会再长高了。但即使不能长高，抽筋也是缺钙的表现，仍需要补充钙。
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