哺乳期便秘是常见问题，肠道益生菌是一种安全有效的选择。请问您有没有其他慢性疾病或过敏史？

肠道益生菌可以通过口服来改善肠道菌群平衡，促进消化。使用时请遵循说明书，避免与抗生素同时使用。同时，建议您在日常生活中多喝水，增加膳食纤维的摄入，适当运动。