根据你的描述，考虑是体癣的可能性较大。体癣是一种常见的真菌感染皮肤病，主要表现为红斑、鳞屑和瘙痒。

首先，需要使用抗真菌药物进行治疗。酮康唑乳膏和联苯苄唑溶液是两种常用的外用药物，可以有效控制体癣的症状。同时，注意保持患部的清洁和干燥，避免抓挠和摩擦。

此外，建议你在日常生活中注意以下几点：保持良好的个人卫生习惯，穿着透气的衣物，避免过度疲劳和精神压力，保持充足的睡眠和均衡的饮食。