根据你的描述，可能是血虚引起的。血虚可以导致月经不调和头晕等症状。哺乳期的妈妈也可以服用一些补气血的中成药和补铁剂来调理。

首先，建议你服用益气养血口服液和琥珀酸亚铁片来补充气血和铁元素。同时，保持健康的生活方式，注意休息，均衡营养饮食，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性的食物和寒凉食物，经常锻炼，增强体质。