专业擅长：减肥 补钙 增肥增重 营养不良 补锌 缺铁 营养性贫血 化疗提高营养 更年期肥胖 孕期营养 维生素D缺乏 营养缺乏 缺硒 低体重 偏食 排气操 产后指导 消瘦 缺锌
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患者
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患者：
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主诉：
患者
韩亚医生
首先，缺铁性贫血可能是你感到疲劳和精神不振的原因。建议你每天早上餐后服用一粒补铁产品，并与鱼油间隔半小时。
患者
韩亚医生
晚上服用铁剂也可以，但早上空腹服用更有利于吸收。对于月经量少的情况，补铁产品可以在经期正常服用。同时，建议你增加瘦肉、猪肉、牛肉、羊肉等富含铁质的食物摄入。
患者
韩亚医生
除了合理补充铁质外，保持良好的睡眠习惯、适当的运动和均衡的饮食也非常重要。同时，定期复查血常规，了解自己的健康状况。