首先，灰指甲是一种常见的甲真菌病，需要使用抗真菌药物进行治疗。我们建议使用盐酸阿莫罗芬搽剂和盐酸特比萘芬片联用，效果更佳。同时，注意个人卫生，避免交叉感染。

一毫升的使用次数不太多，建议选择2毫升或2.5毫升的规格。使用时，先锉光受感染的指甲，然后清洁，取出搽剂涂抹在病甲上，干燥3分钟，7天使用1-2次。每次使用前需要清除旧的搽剂。

在用药期间，注意饮食少食辛辣、生冷、油腻的食物，少熬夜忌烟酒。保持良好的生活习惯和个人卫生，可以帮助加速康复。