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患者
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患者信息
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患者
我最近被诊断出糖尿病,想了解一些关于饮食的建议。
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顾红柳医生
首先,糖尿病患者需要控制碳水化合物的摄入,选择低GI(血糖指数)的食物。同时,增加膳食纤维和蛋白质的摄入也很重要。
患者
那我能不能吃一些无糖的食品呢?比如说无糖饼干或无糖饮料?
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顾红柳医生
可以适量食用无糖食品,但需要注意的是,即使是无糖的,也可能含有其他对血糖不利的成分。所以,还是要看具体的营养成分表。另外,建议多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃加工食品。
患者
除了无糖食品,还有其他的选择吗?
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顾红柳医生
当然有。可以选择一些富含膳食纤维的全谷物食品,例如全麦面包、糙米等。同时,适量摄入健康的脂肪和蛋白质也很重要。