根据你的描述，熬夜上火可能是导致这些问题的原因。首先，建议你调整作息，保证充足的睡眠。其次，适当补充维生素可以帮助改善这些症状。维生素有助于促进新陈代谢，提高免疫力，改善口腔、舌、唇的炎症和口臭，促进头发、皮肤、肝脏和消化系统的健康，并加速伤口愈合。

对于桥本甲状腺炎，除了维生素外，适当补充硒也很重要。硒可以帮助恢复甲状腺功能。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。避免过度摄入碘，多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜。