非常好，孕期维生素B12的补充对于胎儿的神经系统发育非常重要。请问您目前怀孕多久了？

这两种补充剂的主要成分和含量都相同，都是维生素B12。从这个角度来看，它们的功效是一样的。然而，在选择任何补充剂之前，需要考虑您的个人情况和需求。请问您有没有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常等特殊情况？

由于这两种补充剂的成分和含量相同，理论上它们对孕妇的安全性和有效性也应该相同。因此，您可以根据自己的喜好和方便性选择其中的一种。请记住，在使用任何补充剂之前，务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药过程中出现任何不适，应及时就诊。

不客气，希望我的回答能帮助到您。请记住，合理的营养补充和规律的生活习惯对于孕期的健康非常重要。祝您和宝宝都健康！