根据您的描述，可能是胃酸过多或胃黏膜受损导致的肠胃不适。建议您在日常生活中注意饮食习惯，避免辛辣、油腻等刺激性食物。同时，可以考虑使用一些中成药来修复胃黏膜，缓解症状。

西米替丁是一种常用的抗酸药物，可以与中成药一起使用来缓解症状。请按照医嘱或说明书的推荐用量服用。另外，建议您在饭后半小时服用中成药，以帮助修复胃黏膜和缓解肠胃不适。