您的症状确实可能与钙缺乏有关。长期缺钙可能会导致骨质疏松等问题。建议您通过饮食或补充剂来增加钙的摄入。

市面上有很多种钙补充剂，选择时应考虑其成分、吸收率和价格。我们可以根据您的具体情况推荐适合您的产品。同时，合理的饮食和生活习惯也非常重要。