失眠可能与多种因素有关，包括生活习惯、精神压力和某些疾病。首先，建议您保持规律的作息时间，避免在睡前使用电子设备，创造一个安静、舒适的睡眠环境。

对于您的情况，酸枣仁膏可能是一个不错的选择。它可以帮助缓解失眠症状。每天早晚各一次，每次2勺，用温开水冲泡饮用。一般来说，一瓶300g的酸枣仁膏可以持续使用半个月到20天。然而，如果您是糖尿病患者，可能不适合使用这种膏剂，因为它含有甜味。相反，建议您使用泡水的中药来改善睡眠。

您可以选择酸枣仁粉，它可以泡水喝。每天使用一包，加入300ml水冲泡3-4次。每盒通常包含20包。请注意，以上建议仅供参考，具体用药方案还需根据您的身体状况和医生的建议来确定。