宝宝肚子不舒服可能与益生菌的用量有关。建议每天1-2次，每次一袋，使用37℃以下温水冲泡。这样可以保证足够的活菌到达肠道，改善宝宝的肠胃问题。

益生菌可以在饭前或奶前服用，空腹状态下更有利于活菌的存活和发挥作用。

早晨、晚上或者上下午都可以，关键是要在宝宝空腹时服用，避免胃酸影响益生菌的效果。