口腔溃疡可能由多种原因引起，包括营养不良、压力、免疫系统问题等。首先，建议你保持口腔清洁，避免辛辣、酸性食物刺激溃疡。

除了口腔清洁和避免刺激外，局部使用一些药物如利多卡因凝胶、氯己定漱口液等可以缓解疼痛和促进愈合。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也很重要。