首先，2型糖尿病需要通过合理的饮食、适量的运动和药物治疗来控制血糖。同时，定期监测血糖水平和心血管健康状况也非常重要。

司美格鲁肽注射液主要用于2型糖尿病的血糖控制和降低心血管风险，不推荐用于减肥。对于减肥，建议通过合理的饮食和适量的运动来实现。

在日常生活中，控制饮食，尤其是热卡的摄入量；选择低脂肪、低糖和高纤维的食物（例如水果和蔬菜）不要吃糖果、糕点、啤酒等高热量的食品。同时，保持适量的运动和良好的睡眠习惯也非常重要。