根据您的描述，可能是由于多种原因引起的，包括生活习惯、环境因素或潜在的健康问题。建议您多喝水，注意休息，并避免过度劳累。

在中医理论中，这些症状可能与肾虚有关。我们可以采用中西医结合的方法进行治疗。首先，建议您调整饮食，避免辛辣、油腻的食物，多吃清淡、富含维生素和蛋白质的食物。同时，适当的体育锻炼也能帮助改善体质。对于药物治疗，盐酸达泊西汀片可以延长射精时间，改善早泄问题，而五子衍宗丸则有补肾益精的功效。请注意，使用任何药物前都应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

盐酸达泊西汀片主要用于治疗早泄，五子衍宗丸则是一种中成药，用于补肾益精。请记住，任何药物都应在医生的指导下使用。