首先，我们需要了解你的症状出现的时间和频率。同时，查看你最近的饮食记录，特别是新添加的食物。过敏反应通常在接触过敏原后数分钟到数小时内发生。

我们需要查看该零食的配料表。通常，过敏原如花生、牛奶、鸡蛋等会被明确标注。请提供配料表，我可以帮你分析。

根据配料表，可能的过敏原是其中的某种坚果。建议你暂停食用该零食，并在日常饮食中避免相似成分。同时，保持良好的生活习惯和充足的休息，增强身体抵抗力。