盆腔不适可能与多种因素有关，包括生理、心理和环境等。首先，需要确定具体的不适症状和可能的原因。

正确使用中医贴可以帮助缓解不适。一般来说，中医贴应该贴在小腹部位，每日1~2次，每次使用6~8小时。一个疗程通常需要使用一盒12贴的产品。

是的，根据你的描述，中医贴可以同时贴在前面肚脐和后面尾椎那儿。这样可以更好地发挥其缓解作用。