首先，需要了解您肩膀胀痛的具体原因。一般来说，肩膀胀痛可能与多种因素有关，包括肌肉劳损、关节炎等。只有找到根本原因，才能进行有效的治疗。

如果是风湿引起的肩膀胀痛，使用某些产品可能会有所帮助，但这并不能从根本上解决问题。建议您去医院做进一步检查，明确诊断后再进行相应的治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和受凉。

在日常生活中，应该注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当进行肩部的伸展和放松运动也可以帮助缓解疼痛。另外，饮食上要注意摄入足够的维生素D和钙，以维持骨骼健康。