胰岛素特充和笔芯的主要区别在于使用方式和包装形式。特充是预填充针筒，使用方便，适合外出携带；而笔芯需要装入注射笔，使用灵活，适合需要使用多种胰岛素的人群。

是的，你之前使用的是特充。选择哪种方式取决于你的个人需求和生活习惯。如果你经常外出，特充可能更方便；如果你需要使用多种胰岛素，笔芯可能更适合。请根据自己的情况选择。