专业擅长:孕期及产后营养搭配,糖尿病,减肥,高血脂,痛风、婴幼儿的营养搭配能很好的根据食物特征、营养检测、评估、营养强化帮助人们健康。
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
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主诉:
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患者
您好,我是一位20岁的女性,最近总是感到疲劳和无力,想了解一下如何改善这种情况?
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任丽伟医生
这种情况可能与营养不良有关,特别是维生素B12的缺乏。建议你每天早餐后服用一片维生素B12补充剂。
患者
请问我需要服用多久?还有其他注意事项吗?
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任丽伟医生
一般来说,服用维生素B12补充剂的时间取决于你的具体情况和医生的建议。同时,注意均衡饮食,多吃富含维生素B12的食物,如肉类、鱼类和蛋类。另外,避免过度依赖补充剂,应该通过饮食来获取足够的营养。