专业擅长：妇产科副主任医师，大学本科学历，工作26年，2003年在银川市第一人民医院妇产科学习一年，2010年在银川市妇幼保健院学习一年，2020年在西安市人民医院学习产前诊断 ，擅长妇产科及计划生育各项手术，产前诊断与筛查，积累了丰富的临床经验，对妇科常见病，多发病的诊治。
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陈建梅医生
首先，备孕期间需要补充叶酸，建议每天服用一粒活性叶酸。同时，检查一下叶酸代谢是否正常。
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陈建梅医生
是的，维生素B12和骨化三醇也是备孕期间需要关注的营养素。可以选择复合维生素来补充维生素B12，骨化三醇胶丸可以在药店购买。
陈建梅医生
此外，备孕期间需要远离有害环境，禁烟酒，尽量不要熬夜。男性也需要补充叶酸，但可以选择普通叶酸。