腿疼可能与多种因素有关，包括骨质疏松、关节炎等。首先需要明确的是，您多大年龄？是否有补钙的习惯？

了解。根据您的描述，可能存在钙缺乏的情况。建议您每天晚餐后服用两粒钙片，连续服用三个月左右。同时，增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品等。

三个月的服用期限是为了让身体有足够的时间吸收和利用钙质，达到最佳的补充效果。另外，建议您适当进行户外活动，晒太阳可以帮助身体更好地吸收钙质。