老年人由于消化功能下降，确实容易出现营养不良的情况。胃酸过多也可能影响到食物的消化吸收。补充维生素是一个不错的选择。

b族维生素对于老年人来说是非常重要的营养素之一。选择一款成分全面、对胃部无刺激的产品是很关键的。如果老人家平时胃部不太好，可以尝试在餐后半小时左右服用。

一般来说，每天服用一粒即可。同时，老人家在日常生活中也要注意饮食均衡，多吃易消化的食物，避免过度劳累和精神紧张。