唇炎是一种常见的口唇皮肤病，主要表现为口唇红肿、干燥、脱屑等症状。根据你的描述，确实有可能是唇炎。建议你去医院进行专业的检查和确诊。

退热凝胶主要是用来降温的，和唇炎的治疗没有直接关系。唇炎的治疗需要根据具体情况来定，可能需要使用一些外用药物或者口服药物，具体的用药方案需要在医生的指导下进行。同时，保持口唇的清洁和湿润也非常重要。可以使用一些专门的唇膏或者润唇霜来帮助缓解症状。

首先，避免舔唇和用舌头去咬唇部，这样会使唇部更加干燥和受损。其次，保持良好的生活习惯，多喝水，避免过度疲劳和精神紧张。最后，注意口唇的清洁和保湿，使用一些温和的洗面奶和润唇产品，帮助恢复口唇的健康状态。