根据您的病情描述，三高老年人确实需要注意免疫力。首先，保持良好的生活习惯和饮食结构非常重要。建议您多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果。同时，适量运动也能帮助增强体质。

是的，适当的营养补充可以对提高免疫力有所帮助。您可以考虑添加一些富含Omega-3脂肪酸、维生素D和锌的食物或补充剂到您的日常饮食中。这些成分都被证明对免疫系统有益。请注意，任何补充剂的使用都应在医生的指导下进行。