您好，失眠是更年期常见的症状之一。首先，建议您的母亲保持规律的作息时间，避免过度疲劳和精神紧张。同时，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想。

在排除其他潜在疾病的前提下，可以考虑使用一些安神助眠的药物。但是，必须在医生的指导下使用，并且注意药物的副作用和禁忌症。另外，改善睡眠环境，避免使用电子设备和刺激性物质也很重要。