您的症状可能与钙质不足有关。请问您平时有没有补充钙质？

根据您的病情描述，建议您选择适合自己的钙片进行补充。同时，注意日常饮食中含钙丰富的食物摄入，如牛奶、豆制品等。

此外，适当的户外活动可以帮助身体更好地吸收钙质。请记住，补钙是一个长期的过程，需要耐心和恒心。