首先，为了用药安全，需要了解您的基本情况和症状。请问您有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常吗？

根据您的描述，可能是脂溢性皮炎引起的毛囊炎。建议使用酮康唑洗剂清洁头皮，头皮干燥后再使用莫匹罗星软膏。同时，补充维生素B6片可以帮助改善头皮健康。请注意遵循用药说明和注意事项。

在日常生活中，保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发水。饮食上，建议多吃新鲜蔬菜和水果，少摄入油腻和辛辣食物。同时，保持良好的作息和心态也对头皮健康有益。