这种情况可能是由于维生素B6缺乏引起的。维生素B6在人体内扮演着重要的角色，参与了多种代谢过程，包括神经系统的正常功能。缺乏维生素B6可能会导致疲劳、头晕、情绪波动等症状。

首先，建议您通过饮食来增加维生素B6的摄入。富含维生素B6的食物包括肉类、鱼类、豆类、坚果和全谷物等。同时，您可以考虑口服维生素B6补充剂。但在使用任何药物或补充剂之前，请务必咨询医生或药师，尤其是如果您有其他健康问题或正在服用其他药物。

除了饮食和补充维生素B6外，还应该注意保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠，适当的运动和减少压力都有助于改善症状。同时，如果您的症状持续或加重，请及时就医。