高血脂和高胆固醇可能增加心血管疾病的风险。首先，需要通过饮食和生活方式的改变来控制血脂和胆固醇水平。

可以考虑使用一些营养膳食补充剂来辅助调节血脂和胆固醇。每天服用两粒，随餐或餐后温水送服。同时，避免辛辣刺激和油腻的食物，保持饮食清淡易消化。

早餐或晚餐服用都可以，建议每天固定时间服用。一般来说，三个月为一个补充周期。