你的症状可能是由多种因素引起的，包括长时间使用电子设备、不良的用眼习惯、环境因素等。首先，需要排除是否存在干眼症或过敏性结膜炎的可能性。请问你有没有其他症状，例如眼睛干涩、红血丝等？

根据你的描述，可能是干眼症或过敏性结膜炎引起的。建议你使用人工泪液和抗过敏眼药水进行治疗。同时，注意眼部休息，避免长时间盯着屏幕，保持良好的用眼习惯。

在使用药物前，请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。使用人工泪液和抗过敏眼药水时，建议每次2-3滴，每日3-4次，间隔15分钟。另外，保持良好的生活习惯，少熬夜，睡前少玩手机。