一般来说，术后恢复期可以适量补充蛋白质。蛋白粉的主要成分是蛋白质，对于手术后的恢复有帮助。但是，具体的时间还需要根据你的个人情况和医生的建议来确定。

蛋白粉本身不含胆固醇，除非你有特殊的健康问题。每次可以吃两勺，放入400毫升的温水（约40度）中摇匀冲服。一般来说，一天一次即可。

这个蛋白粉中有一定的大豆分离蛋白，如果你对大豆过敏，可能需要选择其他类型的蛋白粉。请务必在使用前咨询你的医生或营养师。