痤疮是一种常见的皮肤病，主要由毛囊和皮脂腺的异常引起。首先，保持面部清洁非常重要。其次，合理使用药物也能帮助改善症状。

阿达帕林凝胶是一种常用的外用药物，能够有效地减少微小粉刺的形成和缓解炎症反应。使用时应注意避光和小面积试用，以防止皮肤干燥、烧灼感和红斑等副作用。

除了药物治疗外，生活习惯的调整也很重要。建议你少吃辛辣刺激性食物和甜食，避免熬夜，注意防晒。同时，配合维生素B6片口服，可以帮助调节皮脂分泌，改善痤疮症状。

请记住，痤疮的治疗需要耐心和恒心，合理用药并注意生活习惯的调整，才能取得良好的效果。