牛皮癣是一种慢性、复发性皮肤病，主要表现为红斑、鳞屑和瘙痒。根据你的描述，胳膊肘和小腿处都有症状。

除了药膏外，还有光疗、口服药物等多种治疗方法。建议你到正规医院皮肤科就诊，医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。

不客气，希望你早日康复。如果有其他问题，欢迎随时咨询我。