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患者
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患者信息
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主诉:
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患者
医生,我想给我的孩子补钙。请问有没有适合青少年的补钙产品?
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万希清医生
当然有。首先,需要了解你的孩子是否有特殊情况,例如过敏史、肝肾功能异常等。然后,我们可以选择一款适合青少年的补钙产品。一般来说,青少年每日需要的钙摄入量为1300毫克。
患者
我的孩子没有特殊情况,平时也没有明显的钙缺乏症状。只是想预防性地补充一下。
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万希清医生
了解。预防性补钙是很好的做法。对于青少年来说,建议选择含有维生素D的补钙产品,因为维生素D可以帮助身体更好地吸收钙。同时,注意每日用量,避免过量摄入。
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万希清医生
除了用药外,日常生活中也有一些方法可以帮助增加钙的摄入。比如,多吃富含钙的食物,如鱼、海产品、虾、豆腐等;多晒太阳,促进维生素D的合成;适当进行户外运动,增强骨骼的密度。
患者
非常感谢您的建议,医生。
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