口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，可能与免疫系统、营养不良或口腔卫生有关。首先，建议您多吃新鲜水果和蔬菜，保持充足的维生素和矿物质摄入。同时，勤喝水，避免辛辣刺激性强的食物，注意休息，保持口腔卫生。

云南白药益生菌牙膏主要用于清新口气、洁齿护龈，帮助改善口腔环境。虽然它不能直接治疗口腔溃疡，但可以作为日常口腔护理的一部分，辅助改善口腔健康。