首先，高血压是一种慢性疾病，需要长期管理。通常建议连续服用2-3个疗程，每个疗程一个月。具体疗程长短可以根据你的实际情况调整。

口服，一次3片，一日2次，早晚饭后服用或遵医嘱。请注意用药安全，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。

除了用药外，生活方式的调整也非常重要。饮食方面要注意低盐、低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌吃动物肥油、高胆固醇食物。在生活方式上要注意平时多喝水，避免过度体力活动，也要戒烟、限酒。

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