根据你的描述，可能是由于跌打损伤引起的局部软组织挫伤和炎症反应。建议你使用祛风除湿、活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛的药物来缓解症状。同时，注意休息，避免过度使用受伤部位，多摄入富含优质蛋白的食物，少吃生冷、油炸、辛辣的食物，保护好受伤部位。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。

可以使用一些外用药膏，如消炎止痛膏等。请按照说明书的用法用量使用，避免过量使用。