根据您的描述，确实存在过敏性鼻炎和慢性特发性荨麻疹的可能性。首先，需要注意避免接触可能引起过敏的物质。其次，建议您使用抗组胺药来缓解症状。请问您是否有其他慢性疾病或过敏史？

针对您的症状，成人可以口服抗组胺药，每日一次，每次1片。请注意，在进行任何皮肤过敏性实验前48小时，应停止使用该药品。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免接触可能引起过敏的物质，定期锻炼身体，增强免疫力。