安宫牛黄丸可以在每年惊蛰、夏至、霜降、冬至各服用一次，用于预防心脑血管疾病。同时，需要注意用药安全，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。

根据研究，安宫牛黄丸对高血压和糖尿病患者心脑血管疾病的预防有一定作用。然而，具体用药还需要结合您的个人情况和医生的建议来确定。

除了用药外，戒烟、戒酒、适当运动、避免熬夜和精神紧张也非常重要。饮食上应以清淡为主，少盐多醋，少荤多素。同时，保持良好的生活习惯和定期体检也是预防心脑血管疾病的有效措施。