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患者
我最近发现自己的皮肤变得非常干燥,想知道是否与维生素A有关?
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黄红娟医生
皮肤干燥可能是由多种因素引起的,包括环境因素、生活习惯和营养不良等。维生素A在皮肤健康中起着重要作用,缺乏维生素A可能会导致皮肤干燥、粗糙和易受伤害。
患者
那我应该如何补充维生素A?有没有什么副作用需要注意?
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黄红娟医生
通常情况下,通过食物或口服补充剂来补充维生素A是安全的。富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、甜椒和绿叶蔬菜等。然而,过量摄入维生素A可能会导致中毒症状,如头痛、恶心和皮肤干燥等。因此,建议在医生或营养师的指导下进行补充。