首先，空腹血糖高可能是糖尿病的早期信号，需要进一步检查确认。从中医角度看，可以辅助调节，但最好还是先去内分泌科就诊。

降血糖茶只是辅助调节，不能替代正规治疗。即使医生说不用吃药，也需要注意饮食和运动。减少淀粉类食物的摄入，增加有氧运动。长期喝这种茶一般没有副作用，但要注意不要过量饮用。