根据你的描述，可能是口腔疱疹。这种情况通常与免疫力下降有关。建议你多摄入维生素和锌元素，避免辛辣刺激食物，保持口腔卫生。可以尝试使用清热解毒的药物来缓解症状。

万应胶囊和颗粒的主要成分相同，都是清热解毒，适用于口舌生疮等症状。只是剂型不同，效果相似。一般来说，服用3-5天就能看到效果。建议你持续用药一周左右。同时，注意保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物，多摄入维生素和锌元素，增强免疫力。