头痛可能由多种因素引起，包括压力、缺乏睡眠、饮食不当等。首先需要确定头痛的类型和严重程度。

对于非特异性头痛，常用的药物有非甾体抗炎药（NSAIDs）和三叉神经痛药物。同时，改善生活习惯也非常重要，例如保持规律的作息时间、适当锻炼和放松技巧。