乳糖不耐受的常见症状包括腹胀、腹泻、腹痛和嗳气。建议选用低乳糖或无乳糖奶制品。对于三个半月大的宝宝，每次吃奶前可以服用一包乳糖酶。一般两周后可以看到效果。

是的，乳糖酶可以直接加到奶里。对于干呕的症状，可以考虑添加一些益生菌来改善肠道环境。

如果宝宝的乳糖不耐受值较高，可能需要暂时喝无乳糖奶粉。但是根据你的描述，这个情况并不严重，可以先尝试使用乳糖酶来调节。