如果你有肠胃不适，可能需要额外的营养支持。肠内营养剂是一种选择，它包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等成分，能够提供全面的营养。这种营养剂通常不会引起腹泻，反而有助于改善肠胃健康。

一般来说，肠内营养剂不含鸡蛋成分，因此你应该可以安全地使用。然而，在开始任何新的治疗或补充剂之前，建议你先咨询医生或药师。他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。

此外，为了改善肠胃健康，我还建议你在日常生活中注意以下几点：首先，保持饮食清淡，避免油腻辛辣刺激的食物；其次，尽量避免熬夜，保证充足的休息；最后，多吃新鲜蔬菜，增加膳食纤维的摄入。